JOOGA
Oletko kiinnostunut joogasta? Vai kaipaatko joogaohjelmaa joka olisi suunniteltu juuri sinua varten? Sinun ei tarvitse olla notkea kuin kuminauha joogataksesi, kuka tahansa voi aloittaa joogan – milloin vain!
Jo 15 minuutissa joogaa tai meditaatiota päivässä riittää jotta vartalosi ja mielesi voisivat hyvin.
Jooga perustuu erittäin vanhaan traditioon. Joogaharrastus on hyviä sinulle joka haluat liikkua enemmän, istut paljon tietokoneella, haluat päästä eroon jännityksistä tai kivusta vartalossa, tai urheilet paljon. Jooga on myös hyvä sinulle joka haluat tehdä jotain uutta, hauskaa ja kaiken lisäksi terveellistä!
Yksilöopetus
Järjestän yksilöopetusta kotonasi tai joogastudiollani Punavuoressa. Pandemian takia en järjestä ryhmätunteja ollenkaan. Sen sijaan järjestän mielelläni yksilöopetusta paikan päällä, tai toivottaessasi etänä. 50 euroa (paikan päällä) / 30 euroa (etänä) / 90 minuttia tai 150 euroa kuukaudessa/4x90 minuuttia.
Treenaa ystäväsi kanssa, ryhmät max 5 henkilöä
Järjestän ryhmäopetusta kotonasi tai joogastudiollani Punavuoressa.
Henkilökohtainen joogaohjelma
Autan mielelläni jos tarvitset henkilökohtaisen joogaohjelman sinulle, tai sinulle ja kumppanillesi tai kumppaneillesi.) Tavataan kotonasi tai joogastudiollani Punavuoressa 4 x 90 minuuttia ja käymme läpi toiveesi. Ohjelmaan voi liittää meditaatio- ja tantraharjoituksia. Hinta 200 euroa.